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秋天如何进行补水保湿?教你八大补水小技巧

2019-09-06 10:28:55    来源:    作者:
 

  秋季补水保湿是关键,一旦肌肤缩水不当,就会出现干燥起皮的现象,那么如何有效对皮肤进行补水保湿呢?今天小编就教大家一些有效的补水方法,快一起来看看吧。

  1、敷补水面膜

  在皮肤干燥缺水的情况下,怎么能忽视补水面膜呢?敷面膜也有很多小学问的,要选择质量好且肌肤不过敏的补水面膜。时间上最好在睡前一小时敷,而且一定要记得坚持敷,可不能两天打鱼三天晒网哦。将面膜在冰箱冷藏后再敷效果更佳,这样既可以保湿补水又能收缩脸上的毛孔。长期坚持下去,皮肤会更加紧致光滑,整个人气色看起来超级好的。

  2、洗脸洗澡水要温和

  洗脸洗澡不要用过热或者过冷的水,很容易使皮肤干燥、脱水,要用温和的水,次数不要过于频繁,洗得过多会破坏皮肤的保水膜,刺激皮肤,这样皮肤很难起到好的保湿效果。小tips:润肤露有助于锁住皮肤水分,所以洗澡后还没穿衣服之前就要立即涂润肤露,除了身体上皮脂分泌量较多的胸部和背部外,其他部分最好都涂上。

  3、正确选择补水产品

  正确使用补水保湿产品,如化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等,当肌肤含水量下降,皮肤就容易干燥,要多给肌肤补充水分,让皮肤滋润。

  4、补水喷雾

  对于肌肤过于干燥的女生们来说,包包里面一定要备上一支补水喷雾,在干燥的环境下,时常要给肌肤加湿,有效快速缓解肌肤干燥紧绷。这个方法只用于干性肌肤的妹子们,油性肌肤的妹子不建议尝试,会加重肌肤的负荷哦。

  5、食用蔬菜水果补水

  很多妹子平日不惜花大钱,省吃俭用买昂贵的补水护肤品,其效果未必尽如人意。其实有一个简单省钱又有效的好方法,那就是食用蔬菜水果。生活中常有人不愿喝水,为了补水,可以选择吃大量的蔬菜和水果。苹果、香蕉、西瓜等都是超市里常见又物美价廉的水果,大量买也不会心疼。可以一次多买些放在冰箱里,炎热的夏天吃冷藏的水果真是再幸福不过了。不仅如此,平时吃饭时也应多吃些清炒时蔬。水果蔬菜中含有极多水分,以及丰富的维C、大量的锌铁等矿物质。多吃蔬果不仅可以补水,还能提高身体免疫力,何乐而不为呢?

  6、豆浆补水法

  豆浆营养丰富,每天早上喝一杯,不仅可以补充能量还能补水。豆浆中的植物蛋白开启元气满满的一天,而用豆浆洗脸敷脸,更是对补水保湿卓有成效。敷脸时,需用薄面巾蘸上豆浆,然后有节奏地轻轻拍打面颊,让豆浆均匀敷在脸上,隔个十几分钟用温水洗干净,你会发现皮肤变得十分水嫩,只需坚持一星期,就会看到令人惊讶的效果。豆浆敷脸法古已有之,不过古时只有富人家才能敷的起,现代社会人们的生活普遍好了,普通平民也能像古代富人一样用豆浆敷脸,不得不说这是时代的进步呀。

  7、每天喝足量水

  现代人生活节奏之快,工作压力之大,让很多人都忽视了最起码的健康饮水问题。尤其是年轻人,常常是等到自己口渴时才想起来喝水,这样其实会造成很多健康问题,其中一个便是身体缺水导致的皮肤暗淡无光,皱纹增多,十分显老。而要想由内而外补充水分,每天就要喝足量水,约1500到2000ml,而且不能一次喝太多,每次饮水200ml就差不多了。多喝水,会让皮肤看起来水嫩嫩的哦。

  8、正常作息

  作息不正常经常熬夜,不仅会导致肌肤缺水,还会导致肌肤暗黄引起斑点,想要改善肌肤问题和快速让肌肤补水的话,那么你一定得要用正常的作息习惯,早睡早起,不要错过新陈代谢最好时机。

 
编辑:BJ002
 
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