炎热的季节里，空调成为使用率最高的电器。经济日报-中国经济网提示，空调房虽凉快舒适，也应注重适度健康使用。
温度方面，有的人怕热，把空调温度打的很低，甚至长时间20℃。这样室内外温差过大，出入时容易感冒。长时间吹过冷的空调风，也容易关节酸痛。空调开26℃最合适：26℃既能保证凉爽舒适，又适合长时间待在空调房里。同时又保证室内外温差不会太大，避免感冒出现。
为了健康考虑，提示您进屋后别着急开空调：应该等身体温度恢复到正常后再开空调。大热天在外边血管是扩张的，进屋就开空调温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，会导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病。
开空调时，为了保证制冷效果，一般会关闭门窗。但是为了保证室内空气质量，应当在空调开启前几分钟敞开窗户，充分释放空调内部有异味及污染物的空气，并让室内空气充分流通，之后再关闭窗户。在空调使用期间，也要时不时打开窗户通通风。
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