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送你秋季皮肤保养的5大攻略 让你皮肤水润又白嫩

2019-09-06 10:32:01    来源:家庭医生在线    作者:
 

  众所周知,到了秋季即使做好补水保湿工作也会引起皮肤的干燥瘙痒及脱皮,秋季应该选择保湿性比较好的温和产品来保护好皮肤。

  秋季皮肤保养的攻略有哪些?

  1、必须做好防晒护理

  在秋季早晚温差比较大,虽然阳光没有那么毒辣,但是也要做好防晒工作。因为在秋天没有那么多的云彩阻挡紫外线,紫外线会直接照射到地面上,然后反射到皮肤,导致皮肤暗黄发黑。每次出门前30分钟要涂抹好防晒霜或者穿上长袖长裤、带上遮阳伞帽。

  2、维持皮肤的水油平衡

  虽然到了秋季,但是气温一直居高不下,加快了皮肤中水分蒸发的速度,一旦缺水就会让油脂分泌过度旺盛,导致水油失衡。秋季必须要做好控油清洁工作,同时也要加强皮肤的补水和保湿,多喝水,多吃含水分比较丰富的食物,来维持皮肤的水油平衡,防止出现一系列的肌肤问题。

  3、洗完脸后对皮肤按摩

  洗脸是护理皮肤最重要而且最基础的步骤,做好清洁能够去除粘附在皮肤上的污垢和残留的化妆品,帮助疏通毛孔。每次洗完脸之后,应该抽出5分钟的时间对脸部进行按摩,这样能够促进局部的血液循环,提高了新陈代谢的速度,让皮肤能够自由呼吸,同时也能够减少黑头粉刺的产生。脸部按摩之后及时涂抹收敛化妆水来锁住皮肤上的水分,缩小毛孔。

  4、要注重晚上的护理

  不管下班后有多么劳累,回家后第1件事就是认真的卸妆洗脸。因为皮肤经历了一天空气灰尘以及紫外线带来的伤害,再加上化妆品所带来的负担,所以清洁脸部势在必行。晚上11点之前尽量进入深睡眠状态,睡觉前可以使用修复型的护肤品,这样能够增强皮肤细胞的修复能力。

  5、合理的使用面膜

  面膜是必不可少的护肤品。秋季天气比较干燥会流失皮肤中大量的水分,导致水油不平衡,从而引起脸色灰暗。要经常性的敷保湿补水面膜,能快速的为皮肤补充水分,每周敷2~3次左右即可。

  温馨提示

  秋季除了做好护肤工作之外,也要调整好生活作息,做到早睡早起,减少熬夜的次数,多吃富含膳食纤维的食物来刺激大便的排出,防止发生便秘,保持积极乐观的心态。

 
编辑:BJ002
 
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