鼻塞是临床上比较常见的呼吸系统症状，可由多种疾病所致，其中以感冒、以及鼻炎多见。长期鼻塞不仅会影响患者的正常生活及工作，还很容易诱发多种不良并发症。因此，明确鼻塞原因，找到缓解方式是关键。
一、鼻塞的原因
1、感冒
鼻塞是感冒最为典型的症状之一，也不乏多数人群将其称之为急性鼻炎。感冒后由于病菌的侵入，溶菌酶的作用和活力也会有所下降，继而加速细菌的繁殖，因鼻腔黏膜内组织的收缩，其液体分泌会相对减少。感冒初期在短时间内可能会有鼻腔通气较好的表现，但随着神经反射性兴奋的转变，则会使鼻腔黏膜中的腺体、以及血管等组织发生充血或扩张，分泌物也会明显增加，继而导致鼻塞的症状发生。
2、过敏性鼻炎
鼻炎的种类很多，其中以过敏性鼻炎最为多见，其主要症状常包括鼻塞、阵发性喷嚏等，部分患者可伴有皮疹、咽喉痒痛等症状存在。过敏性鼻炎的致病因素较为明确，一方面和个人体质有关，但大多数还是外界刺激引起，包括吸入性、食物性、以及接触性等，常见于尘螨、花粉、以及动物毛屑等，对人体影响较大，且不易治愈。
无论是感冒还是过敏性鼻炎引起的鼻塞症状，平时都要注意鼻腔清洁保持湿润可减轻症状。并注意观察鼻塞的严重程度，严重时应及时就诊五官科。
及时排查是否有过敏，如果没有，对症处理，养成好的卫生习惯，在鼻塞严重时，可以多喝热水，戴口罩，减少冷空气的刺激，可咨询医生后给予对症的药物治疗。
二、缓解鼻塞难受的具体措施
1、热敷法
将毛巾用热水浸湿后，敷置鼻根部位，以改善鼻腔黏膜的肿胀、且扩张血管，多次重复后可有明显效果，但要注意水温，不宜过热，以免烫伤皮肤。
2、按摩法
穴位按摩得当，往往可防止多种疾病。出现鼻塞症状，可通过按摩风池穴、迎香穴、以及合谷穴等穴位进行缓解，应注意穴位的准确、以及力度的适宜，每个穴位按摩一到两分钟即可。
3、药物治疗
过敏性鼻炎和感冒的鼻部症状很相似，都会表现出鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状，受环境影响容易间歇性反复发作。
一般情况下，感冒引起的鼻塞不予治疗一周左右也会慢慢消退，但过敏症状可能持续，不及时治疗可能会出现过敏性咳嗽等并症。
已经出现鼻塞，在不明确是什么病因引起的情况下，建议选择对症鼻部症状的药物来治疗。如幸福科达琳，特含盐酸去氧肾上腺素、马来酸氯苯那敏，完整对症鼻部症状，能快速消除感冒引起的鼻部症状，也可以用于过敏性鼻炎引起的鼻部症状，且其特含维生素B1还可抑制感冒并发症的出现，从而帮助机体快速恢复状态。
三、鼻塞的其它诱因和预防
除了以上所提到的感冒、以及过敏性鼻炎会引起鼻塞，也不排除其它因素的可能性，如鼻粘膜肿大、鼻腔异物、鼻甲肥大、鼻息肉等症，积极明确病因和治疗是控制其加重的有效措施。
其次，也要从生活当中入手，保证劳逸结合，适当增加运动量，且注重均衡饮食，以增强抵抗力，从而有效预防鼻塞、以及其它不良并发症的发生。
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